neuróbica (via mail)

"NEURÓBICA

Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro.

O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando

a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para

melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência

e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA.

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém

a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000),

revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de

exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e

saudável,criando novos e diferentes padrões de atividades dos

neurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de

terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso:

limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios

'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão

fazendo, concentrando-se na tarefa.

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as

rotinas,obrigando o cérebro a um trabalho adicional...

Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;

- escove os dentes com a mão contrária da de costume;

- ande pela casa de trás para frente; (na China o pessoal treina isso num parque);

- vista-se de olhos fechados;

- estimule o paladar, coma coisas diferentes;

- veja fotos de cabeça para baixo;

- veja as horas num espelho;

- faça um novo caminho para ir ao trabalho;

A proposta é mudar o comportamento rotineiro.

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seucérebro.

Vale a pena tentar!

Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?"

...isto deve ser direccionado para os homens, certamente.

com as mil e uma coisas que as mulheres fazem diariamente, não necessitam deste tipo de exercício!

só se esqueceram de um importantíssimo...utilizar o comando da tv com a outra mão.